Бананы содержат много калия, что помогает бороться со судорогами икроножных мышц, а также улучшает состояние сосудов и укрепляет кости. Они также богаты триптофаном, который помогает бороться с депрессией и улучшает настроение. Бананы не вызывают аллергических реакций и помогают улучшить микрофлору кишечника, а также избавиться от изжоги и запоров. Они также защищают желудок от агрессивных веществ и кислот в пище, улучшают пищеварение и снимают симптомы ПМС. Бананы являются источником энергии и помогают бороться с анемией. Они также содержат антиоксиданты и аминокислоты, которые укрепляют иммунитет.